2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1419 kcal
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지방: 43.29g | 단백질: 66.69g | 탄수화물: 192.65g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Pflaumen, Kaki, Prümtaler Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Butterkäse, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst. 저녁 식사: K-Classic Hamburger Brötchen mit Sesam, BBQ Zeit Zum Grillen XL Hamburger. 간식/기타: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei, Kaki, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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