2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1159 kcal
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지방: 56.15g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 111.90g.
아침 식사: McDonald's Flat White Coffee with Soy Milk (Standard), Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Egg (Whole) . 점심 식사: Portview Chilli & Onion Tuna, Avocado, Cucumber, Tomatoes. 저녁 식사: Chilli Powder , Rosella Minced Garlic, Coles Creamed Corn , Bean Sprouts (Soybean or Mung), Coles Sliced Roast Beef. 간식/기타: Coffee with Milk, Fruit, Kiwi Fruit. 더보기
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