2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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3414 kcal
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지방: 48.73g | 단백질: 191.12g | 탄수화물: 538.96g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Lenticchie, Agromonte Salsa Pronta di Datterino , Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: Weight Watchers Latte Scremato, Idea Natura Miele Millefiori, Weight Watchers Latte Scremato, Bertoncini Protein Muesli Croccante con Frutta, Pane Italiano, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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