2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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549 kcal
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지방: 20.17g | 단백질: 50.48g | 탄수화물: 47.13g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. 점심 식사: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar. 저녁 식사: Zucchini, Bell Peppers, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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