2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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2390 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 138.91g | 탄수화물: 356.70g.
아침 식사: Clementines, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Great Value Toasted O's. 점심 식사: Clementines, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Chili Con Carne with Beans. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Bananas, Neilson Dairy Light Cream 5%, Granulated Sugar, Coffee. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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