2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1453 kcal
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지방: 23.70g | 단백질: 149.91g | 탄수화물: 164.36g.
아침 식사: Papayas , Coffee with Milk, White Bread , Woolworths Liquid Egg Whites. 점심 식사: USN Whey Protein. 저녁 식사: Woolworths Berliner Landbrot, Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham. 간식/기타: USN Casein Protein, Woolworths Microwave Popcorn Butter Flavoured, Granny Smith Apples, Woolworths Chutney Flavoured Mini Rice Cakes, Strawberries . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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