2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1844 kcal
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지방: 98.41g | 단백질: 85.06g | 탄수화물: 128.81g.
아침 식사: Egg, Weight Watchers Multigrain Bread. 점심 식사: Babybel Light, Apples , Shoulder Pork Roast. 저녁 식사: Metro Maryland Crab Cake, Goat Cheese, President's Choice Crisp & Thin Whole Grain Crackers, Freybe Herb Liver Sausage, Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Cheddar Cheese , Butter , Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Bread. 간식/기타: White Table Wine . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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