2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1255 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 25.49g | 탄수화물: 174.44g.
아침 식사: Cheesecake , Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink. 점심 식사: Birds Eye Cauliflower Wings Buffalo Style, Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice (Can). 저녁 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Broccoli, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Dole Shredded Carrots, Soy Sauce. 간식/기타: Butter or Sugar Cookie, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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