2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1457 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 64.93g | 탄수화물: 207.87g.
아침 식사: Café Cortado, Quaker Avena Tradicional, Frutos Mezclados Secos Tostados, Arándanos Agrios Deshidratados, Silk Leche de Almendras sin Azucar, HTN USA Soy Protein. 점심 식사: Pan Blanco, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Salsa Blanca, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pehuamar Maní Salado. 간식/기타: Bay Biscuit Bay Biscuit, Mandarinas, Ciruela, Café, Sturla Semillas de Chia, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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