2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1517 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 61.64g | 탄수화물: 164.35g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Гуакамоле с Помидорами. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Медовик, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Авокадо. 저녁 식사: Сгущенка, Сильпо Сырники. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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