2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1763 kcal
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지방: 84.05g | 단백질: 110.00g | 탄수화물: 137.97g.
아침 식사: Pomidor Malinowy, Agro Rydzyna Szynka Wykwintna, Sałata, Biedronka Masło Ekstra, Kajzerka, Rzodkiewka, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. 저녁 식사: Kaufland Surówka z Marchewki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Cebule, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Kotlet Mielony, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Alesto Mieszanka Bakaliowa z Żurawiną, KFD WPC 82 Pure, Zott Protein Wanilia . 더보기
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안정된 체중
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bethebestversionofme님의 체중기록
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