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Guten morgen 😃 der Frühe Vogel fängt den Wurm musste erst mal den Heringssalat machen das er schön durchziehen kann bis heute Abend erst jetzt gewogen 🤗 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag nach dem Frühstück wird erst mal die Sauna abgeholt die ich gekauft habe .
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101.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1178 kcal
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지방: 26.61g | 단백질: 68.04g | 탄수화물: 112.08g.
아침 식사: Netto Hähnchenbrustfilet, Ja! Bauernbrot Kräftig, Netto Körniger Frischkäse, Grafschafter Eiweißbrot, Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. 저녁 식사: Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Premium Cornichons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Äpfel, Senf. 간식/기타: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen, den Heringssalat kannst mir vorbei bringen, da kann er auch durchziehen.😋😄🙋♀️
2022년 11월 12일 작성이: schnorra
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