2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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436 kcal
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지방: 18.03g | 단백질: 31.79g | 탄수화물: 36.70g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. 저녁 식사: Elza Цикорий Отборный, Шпинат, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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