2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1451 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 74.68g | 탄수화물: 83.98g.
아침 식사: Purland Frisches Mett, Kamps Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Müsli Riegel Haselnuss, Hartgekochtes Ei. 저녁 식사: Lidl Pulled Pork. 간식/기타: Käsewaffeln Käsewaffeln, Netto Weinschorle. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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