2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
|
1866 kcal
|
지방: 73.76g | 단백질: 54.24g | 탄수화물: 227.05g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 점심 식사: Песочное Печенье, Amstel Пиво Безалкогольное Natur Berries, Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Hoegaarden Безалкогольное Пиво Грейпфрут, Agama Филе Тунца. 간식/기타: Растительное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|