2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.5 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
|
1293 kcal
|
지방: 53.03g | 단백질: 82.39g | 탄수화물: 115.20g.
아침 식사: Seeberger Nusskernmischung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Edeka Elstar Apfel, Milbona Quark Magerstufe, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Blütenhonig, Rapsöl. 점심 식사: Tomaten, Edeka Speisekartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 저녁 식사: Rossschlachterei Hobbolt Pferdeklopse, Flensburger Fassbrause, Aldi Blumenkohl Röschen, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. 간식/기타: Amecke Sanfte Säfte Erdbeere-Apfel. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|