2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1402 kcal
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지방: 57.44g | 단백질: 93.35g | 탄수화물: 122.97g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница, Агрокомплекс Пастрома Куриная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. 점심 식사: Рис, Курица Вареная. 저녁 식사: Protein Rex Брауни Шоколадный. 간식/기타: Магнит Хурма, Голден Яблоко . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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