2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1841 kcal
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지방: 90.31g | 단백질: 106.54g | 탄수화물: 148.25g.
아침 식사: Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. 저녁 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичница. 간식/기타: Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 더보기
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안정된 체중
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