2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1740 kcal
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지방: 63.05g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 227.68g.
아침 식사: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Kopi, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 점심 식사: DiabetaMil Sweetener, Jeruk, Opor Ayam, Pecel, Pepaya Muda, Kem Chicks Sayur Toge, Nangka Muda, Nasi Putih. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Perkedel Jagung, Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ubi Goreng. 간식/기타: Yakult Yakult, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Keripik Singkong, Diamond Susu UHT Rasa Stroberi, Kapal Api Special Mix. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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