2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
|
1643 kcal
|
지방: 83.98g | 단백질: 92.62g | 탄수화물: 122.68g.
아침 식사: Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 점심 식사: Coles Full Cream Milk, Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk, Coffee. 저녁 식사: Cauliflower Rice, Beef Curry. 더보기
|
|
1249 kcal
|
운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|