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體脂肪24.6
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51.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1098 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 140.53g | 탄수화물: 75.59g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 活妍美之飲 膠原蛋白, 嘉康利 雪克. 점심 식사: 統一 無加糖高纖豆漿. 저녁 식사: 丈母娘ㄟ 豆乳, 大漢 傳統板豆腐, 金針菇, 統一 無加糖高纖豆漿, 雞蛋, 青花菜, 青江菜, 懶惰姐 大張豆皮. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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