2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1250 kcal
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지방: 59.37g | 단백질: 101.24g | 탄수화물: 75.21g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Голден Яблоко, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%. 점심 식사: Ашан Киви, Простоквашино Кефир 2,5%. 저녁 식사: Пюре из Цветной Капусты, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 더보기
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안정된 체중
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