2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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2276 kcal
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지방: 99.03g | 단백질: 87.47g | 탄수화물: 267.91g.
아침 식사: 蓮發 手工饅頭, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉. 점심 식사: 芋圓, 芋頭, 無糖豆漿, 豆花, 荷包蛋, 粉蒸肉, 飯, 臘腸. 저녁 식사: 里仁 胚芽餅, 萬歲牌 椰棗核桃, 北海道 小粒納豆, 芭樂. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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