2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1380 kcal
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지방: 61.00g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 161.32g.
아침 식사: 安博格 無鹽奶油, 雞蛋（整個）, 統一 無加糖高纖豆漿, 蒸南瓜. 점심 식사: 豆之家 龜苓膏風味軟糖, 日香 山葵餅, 日香 冬筍餅. 저녁 식사: 全聯 雞胸肉去皮, 南僑 多穀飯, 素炒芹菜. 간식/기타: 芭樂, 盛香珍 多格脆（焙煎芝麻風味）. 더보기
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안정된 체중
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