2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1211 kcal
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지방: 33.26g | 단백질: 101.51g | 탄수화물: 122.96g.
점심 식사: 炒青菜, 炒豆芽, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒花菜, 火龍果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 全家 茶葉蛋（全家）, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包. 저녁 식사: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 全家 茶葉蛋（全家）, 統一 無加糖高纖豆漿, Costco 大麥若葉, THE VEGAN樂維根 高蛋白. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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