2014년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 3일:
|
2830 kcal
|
지방: 123.27g | 단백질: 69.54g | 탄수화물: 374.27g.
아침 식사: Nature's Earthly Choice Black Rice, Pure Hawaiian Spirulina, Water, Source Naturals Psyllium Husk Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger, Kelp Seaweed, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Vanilla Extract, Oregon tilth dark cherrys, Cinnamon, Blueberries, Bananas, Lemon Juice, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Carrot Juice. 점심 식사: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Double Rainbow Sorbet, Coconut, Fresh Pork Sausage, Avocados, Carrot Juice. 저녁 식사: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Kirkland Extra large Peanuts 28g, Wegmans Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips. 간식/기타: Brandy, Captain Morgan 1.5oz Captain Morgan Black - Spiced Rum. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|