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Holding steady, but that's ok......for now
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125.9 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 48.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 18일:
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2132 kcal
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지방: 183.66g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 12.09g.
아침 식사: Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Egg, Coffee, Butter (Salted) . 점심 식사: pork rinds, lettuce, Real Mayonnaise, Mild Cheddar Cheese Shredded, Virginia Deli Ham. 저녁 식사: Vegetable Oil, zucchini, parmesan cheese, real mayo, chicken thigh, Chicken Drumstick. 간식/기타: Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 더보기
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3485 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Holding steady is always better than a gain. You are doing great, keep it up.
2011년 06월 18일 작성이: danawiesner
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