Fat 39. Vf 10,5. BMR. 1463. Sk 22,4
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1000 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 74.71g | 탄수화물: 82.08g.
아침 식사: Gala Apples. 점심 식사: Pork Roast, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Ungkep, Chicken Thigh. 간식/기타: Lawson Tahu Isi Goreng. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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