2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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825 kcal
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지방: 55.27g | 단백질: 40.33g | 탄수화물: 40.35g.
아침 식사: Sainsbury's Taste The Difference Cumberland Chipolata Sausages, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mixed Nuts, Scrambled Egg , Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Grapefruit (Pink and Red) , Tomatoes. 저녁 식사: Odysea Aubergine Meze, Lamb Kofta, Coriander, Morrisons Wholemeal Pitta Bread, Tomatoes. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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