2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1334 kcal
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지방: 46.99g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 154.21g.
아침 식사: Grissol Melba Toast Multifibre, Peanut Butter, Weight Watchers Multigrain Bread. 점심 식사: No Name Frozen Mixed Vegetables, Applesnax Organic Unsweetened Applesauce, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted) . 저녁 식사: Mr. Christie's Arrowroot Biscuits, Nectarines , Nordica Fat Free Cottage Cheese, Nature's Path Whole O's. 간식/기타: Apples , Babybel Mini Babybel Light, Snack Factory Pretzel Crisps. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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