2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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4317 kcal
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지방: 168.91g | 단백질: 186.77g | 탄수화물: 502.05g.
아침 식사: すき家 牛丼の具(70g), ご飯. 점심 식사: ラ・ムー 具だくさんソース焼きそば, 大黒天物産 あごだし鶏唐揚げ, 大黒天物産 フライドポテト. 저녁 식사: ハンバーグ, ご飯. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, 梶原乳業 酪農牛乳, カルビー じゃがりこ サラダ Lサイズ, 名糖産業 白いベレレ, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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