2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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2443 kcal
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지방: 42.86g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 384.86g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines. 점심 식사: Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Shreddies. 저녁 식사: Bananas, Compliments Texas Garlic Toast, Taco Mac N Cheese. 간식/기타: Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Bananas. 더보기
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2039 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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