2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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599 kcal
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지방: 27.17g | 단백질: 41.48g | 탄수화물: 50.13g.
아침 식사: Stok Cold Brew Iced Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Skinny Pop Popcorn. 저녁 식사: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Zucchini, Bell Peppers, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, GreenLine Fresh Green Beans. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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