|
оаоаоаоаоа отвес кг,я рада)) не удивлена,потому что в эти дни аппетита особо нет (операция скоро)
|
56 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
|
815 kcal
|
지방: 18.90g | 단백질: 84.12g | 탄수화물: 82.23g.
아침 식사: Шампиньоны, Бкк Лавашики Пшеничные, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. 점심 식사: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Hochland Сливочный Сыр, Агуша Молоко 3,2%, Магнит Картошка, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Магнит Банан, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|