2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1595 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 85.95g | 탄수화물: 203.23g.
아침 식사: Zitronensaft, Honig, Blaubeeren, Aldi Haferflocken, Kölln Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Chia-Samen. 점심 식사: Tomaten, SuperIndo Dada Ayam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Reis (Gekocht), Zucker, Totole Kaldu Jamur, Schwarzer Pfeffer, Salz, Hähnchenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. 간식/기타: Wassermelone, Gemischte Nüsse. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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