2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
|
1482 kcal
|
지방: 55.97g | 단백질: 85.45g | 탄수화물: 115.44g.
아침 식사: Голубика, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Monini Масло Рисовое, Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Carraro Какао Amaro, Nutiva Семена Чиа, Му-У Творог 5%. 점심 식사: Окунь Жареный 2022, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), МЖК Горчица Столичная Русская, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 저녁 식사: Canti Вино Красное Сухое, Окей Яблоки Антоновка , Приготовленная Квашеная Капуста. 간식/기타: Черемушки Хлеб Полюшко, Зеленый Листовой Салат, Компот без Сахара, Мясницкий Ряд Гусь с Яблоками, Ашан Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|