2014년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 3일:
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1978 kcal
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지방: 89.18g | 단백질: 94.68g | 탄수화물: 201.65g.
아침 식사: Jam Preserves, Milk (Nonfat) , Coffee with Cream and Sugar, Minsley Steelcut Oatmeal. 점심 식사: Flavored Pasta, Snak Club Raw Almonds, Carrots, Best Foods Real Mayonnaise, Roma Tomatoes, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). 저녁 식사: Cooked Pumpkin, Roma Tomatoes, Ground Turkey, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Air Popped Popcorn. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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