|
Вернулся к знамениям до поездки в Сочи. 5 дней читмила обернулись в 1,4 кг воды. Это была нужная пауза, чтобы перезагрузиться. Продолжаем.
|
100.9 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
|
1898 kcal
|
지방: 28.54g | 단백질: 93.67g | 탄수화물: 133.38g.
아침 식사: Мексиканский Суп-Похлебка с Грибами. 점심 식사: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 저녁 식사: Водка, Вереск Настойка Смородиновая, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Jack Daniels Виски, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|