2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.1 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1194 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 46.33g | 탄수화물: 110.96g.
아침 식사: Фабрика Вкуса Пряники, Кофе с Молоком, Smart Cafe Грецкий Орех, Гречка Отварная, Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Грецкие Орехи, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Шишкин Лес Вода Питьевая, Президент Плавленный Сыр с Грибами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Красное. 간식/기타: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Хлебный Дом Пряники Классические. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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