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下午睡完午覺量的（早上有大過便❤️
體脂23.3%
BMI18.8
這陣子都在亂吃
其實前幾天量
胖了1.5kg左右😵😵😵（不敢紀錄面對🙈
但也有可能只是水腫🤔🤔
因為經過這兩天的克制後
又立刻恢復原狀😅
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48.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1504 kcal
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지방: 57.77g | 단백질: 104.59g | 탄수화물: 148.53g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味腰果, 雀巢 (Nestlé) 美祿（經典原味）, 福記 滷蛋. 점심 식사: 全聯 香蕉, 全家 夯地瓜, 橘子. 저녁 식사: 全聯 水果玉米, Nisoro 紅燒滷牛腱. 간식/기타: 炒青菜, 全家 夯地瓜, 7-11 紐奧良風味雞翅, 歐維氏 70%黑巧克力. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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