2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1859 kcal
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지방: 69.06g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 203.31g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Nutella Nutella, Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Esselunga Pain Brioche, Lidl Filone al Grano Duro e Sesamo. 점심 식사: Xcore Xtreme Casein, Gorgonzola, Kiwi, Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci , Barilla Pasta. 저녁 식사: Kiwi, Piselli (Surgelati), Asiago, Gorgonzola. 간식/기타: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Gelato. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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