2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
|
1295 kcal
|
지방: 48.58g | 단백질: 105.46g | 탄수화물: 116.06g.
아침 식사: Milbona Käse Aufschnitt, Exquisa Йогурт, Яйцо, Qwark Творог, Сто Пудов Мука Рисовая. 점심 식사: Пп фаршированные перцы 🫑, Cicina Nobile Pesto. 저녁 식사: Milram Frühlings Quark, Добров Шинка Із М'яса Індички, Сладкий Красный Перец, Burger Urtyp, АТБ Помидор. 간식/기타: Мандарины, Капучино, Premier Protein Bar. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|