2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
|
2305 kcal
|
지방: 110.05g | 단백질: 109.47g | 탄수화물: 220.26g.
아침 식사: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Vegan Life Тофу в Масле Деликатес, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт, Break Темный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Азбука Вкуса Зерна Граната. 점심 식사: Дикси Киви, Effort Протеиновый Батончик Вишня, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Hood Street Food Блинчик с Соевым Фаршем. 저녁 식사: Дядя Ваня Кетчуп Шашлычный, Котлетарь Пельмени Немясо. 간식/기타: Regalio Vegan Десерт Веганский с Шоколадным Вкусом в Шоколадной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Hood Street Food Блинчики с Бананом и Шоколадом. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|