2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1125 kcal
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지방: 51.52g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 90.75g.
아침 식사: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Черкизово Колбаса Салями Астория, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 점심 식사: Epos Йогурт Клубника 2,5%, Свиные Фрикадельки, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Холодец, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 간식/기타: Холодец. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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