2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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2426 kcal
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지방: 39.07g | 단백질: 147.65g | 탄수화물: 368.32g.
아침 식사: Whele Sports Burro di Arachidi, Puertosol Marmellata di Fragole, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea. 점심 식사: Zucchine (Project Invictus), Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). 저녁 식사: Gamberi(Inran) Surgelati, Olio Evo(Project Invictus), Tonno (Project Invictus), Riso (Project Invictus), Zucchine (Project Invictus). 간식/기타: Pera(Inran), Fiocchi di Avena(Inran), Kellogg's Rice Krispies, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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안정된 체중
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