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One year in, 59Kilos down
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147.2 kg
지금까지 감소한: 57.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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3216 kcal
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지방: 138.96g | 단백질: 237.11g | 탄수화물: 248.10g.
아침 식사: Maddog Whey, McCain Country Crop, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, McDonald's McFries (Medium), McDonald's Big Mac. 점심 식사: McCain Country Crop, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Steak Chimichurri Wrap. 저녁 식사: Doritos Sour Cream and Mild Chilli, Kauai Sriracha Chicken Wrap, Kauai Chipotle Steak Wrap. 간식/기타: Kauai Peanut Butter Protein Bar. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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