2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1237 kcal
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지방: 41.46g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 51.60g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Lidl Gouda Gerieben, Lidl Hackfleisch Gemischt, REWE Bolognese Sauce, Ciao Carb Nudeln. 저녁 식사: Specht Gewürzgurken, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Scheibletten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Block House American Burger, Edeka Protein Wraps. 간식/기타: Weißwein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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