2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
|
1071 kcal
|
지방: 38.96g | 단백질: 71.57g | 탄수화물: 109.84g.
아침 식사: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго Маракуйя без Сахара . 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Милти Филе Трески под Овощным Маринадом. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута. 간식/기타: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|