2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
|
1903 kcal
|
지방: 61.73g | 단백질: 102.92g | 탄수화물: 143.60g.
아침 식사: Ратибор Варенье Клубничное, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Nordic Овёс Резаный, блин. 점심 식사: 6 Соток Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Пестравка Ряженка 2,5%, Вкусвилл Заварные Шарики с Варёной Сгущёнкой, Оливковое Масло, Огурец, Картошка Вареная, Хлеб Бородинский, Марти Сельдь Слабосоленая. 간식/기타: Водка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|