2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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2275 kcal
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지방: 76.39g | 단백질: 65.81g | 탄수화물: 238.08g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Gelatelli Premium Eierlikör, Blaubeeren, Quarkspeise, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). 저녁 식사: Gefro Helle Soße, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Paprika, Pellkartoffeln. 간식/기타: Herforder Pils, Veltins Helles Pülleken, Zuckerkuchen, Gala Äpfel, Kaffee. 더보기
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안정된 체중
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